上身瘦下身肥胖啥原因 上身瘦下身胖的原因

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1、上身消瘦，下身肥胖型多见于梨形身材，上身肥胖与女性的体质，种族等有关。

2、另外，还有一个原因就是生活中不合理的饮食导致下身肥胖，一般最常见的就是微胖者，由于身体比例不合理，自然会导致上身偏胖，下身偏瘦。

3、希望改善上、下、下肥胖的状况，可通过长期锻炼来缓解，平时可坚持做运动，如跑步、打羽毛球、上、下蹲、原地高抬腿、脚踏车等。

4、推荐每日坚持运动，每次5组，每组10次，长期坚持下去，会对瘦身有一定的效果。

5、另外，它还能有效地减轻下半身肥胖症。

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