乌枣的功效和作用 青枣的功效与作用禁忌

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1、青枣的功效与作用能够补益养血、增加营养，通常和禁忌糖尿病患者，需要根据自身的体质适当来吃。

2、青枣属于比较常见的一种水果，富含丰富的营养元素，能够补充身体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，能够起到镇静安眠的效果，同时也有利于补益养血，缓解气血虚弱之症，增加身体营养和补充体力，适量吃清枣对身体有一定的好处。

3、青枣里面含有大量的糖分，属于糖尿病禁忌的患者，如果血糖抑制持续增高，吃青枣会加重血糖反应，可能会影响血糖水平，严重者还会引起糖尿病并发症。

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