减肥可以不吃米饭吗 减肥期间可以吃糯米饭吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以不吃米饭吗，减肥期间可以吃糯米饭吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间可以吃糯米饭吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，糯米是不建议吃的，糯米一般都会胖的。

2、意见建议：多吃蔬菜和水果，如苹果、菠萝、西红柿、苦瓜、木瓜、黄瓜、红枣、蜂蜜水等，虽然有助于减肥，但也需要适量的运动，保证充足的睡眠，不要熬夜。

3、多吃些蔬菜水果，既能增加饱腹感，又不易发胖。

4、减肥需要毅力，千万要坚持，这样才能达到自己想要的效果。

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