心火旺吃什么食物 心火旺吃什么

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心火旺是心理表现的一种,有虚火和实火之分。心火旺出现后,可以在饮食方面进行调理,效果很好,那么,心火旺吃什么好呢?

1、苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等都能起到解热消暑、消除疲劳的作用。

2、绿豆味甘,性寒凉,可解暑热,除烦热,还有解毒的作用。可熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。不过最好不要和中药同时服用。

3、梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,尤其适合于热病后心烦口渴、尿黄便干。可以把冰糖或者是蜂蜜蒸熟,也可以用梨去核或者是用梨去核的。平时要注意的是梨汁性寒,便稀者少食。

4、竹叶粥

配料:鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量。

作用:清心泻火。用于心火旺盛、高热心烦、口舌生疮、小便短赤、尿道灼热涩痛等。

使用方法:先将竹叶洗净,放入石膏内煎约15分钟,去渣取汁,再用粳米熬粥,煮粥成后调入白糖,不拘时食之。

这种疾病主要是由于情志抑郁化火,这和我们平时的心情有很大的关系,想要避免出现心火旺的情况,大家要想开点,多想一些开心的事。

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