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怎样才能持久一点 怎么更持久小窍门

2024-06-24 10:48:14 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怎样才能持久一点,怎么更持久小窍门很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么更持久小窍门这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、正常性交约5-10分钟,保持正常的性交持续时间有以下几种方法。

2、首先,充分的前戏,让双方都处于放松的状态,这样才能达到最佳的效果。

3、其次,要学会放松自己,疏解压力。

4、第三,少吃油腻垃圾食物。

5、第四,加强体育锻炼,可以抽时间做仰卧起坐,深蹲。

6、第五,降低阴茎的敏感性。

7、可试着带上两个安全套并使用利多卡因。

8、第六,在接近射精的时候,可以试着换另一个体位。

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