吃什么可以补充维生素C和维生素D 吃什么可以补充维生素c

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1、通常吃些橙子、苹果和草莓、樱桃等食物，可以补充维生素c。

2、如果皮肤状态不好，仅补充维生素C效果不理想，建议做光子嫩肤的医美项目，光子嫩肤是一种比较先进的高科技美容项目，可以起到改善皱纹、痤疮，缓解毛孔粗大去除痘痘的作用，可以提高皮肤整体质量。

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