做什么运动可以促进阴茎变长 缩阴运动多久有效

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1、阴收缩运动是人们常说的,盆底康复,这种情况主要是妇女在分娩后阴道放松。

2、指导：根据女性阴道松弛的程度，女性没有相同的时间，绝大多数女性在运动结束后，盆腔大约两三个月后可以康复。

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