男性经常喝咖啡有什么好处和坏处吗 男性经常喝咖啡有什么好处和坏处

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男性常喝咖啡的好处是能使人精神振奋,舒缓不良情绪,而且坏的地方会导致失眠或产生其他疾病。

1、利益

由于咖啡中含有一定量的咖啡因,咖啡能刺激人体的交感神经,所以男性在上班时一般喜欢喝咖啡,以此来提高工作效率。对常用脑出现的思维反应能力下降、记忆力下降、容易身体疲劳、精神倦怠等,喝适量的咖啡,能提高神经思维反应能力和记忆力,兴奋交感神经,有效减轻身体疲劳或精神倦怠感。适度饮用咖啡还能缓解焦虑、紧张、闷闷不乐、抑郁寡欢等不良情绪,还能通过交感神经兴奋,起到舒缓情绪、稳定情绪的作用。

2、缺点

长时间大量饮用咖啡的男性,使咖啡因过量而进入体内,过度兴奋交感神经,有可能引起心慌、气短等心律失常,也容易引起失眠。咖啡中含有导致胃酸增多的物质,有胃酸过多或胃溃疡的患者应该尽量不要喝咖啡,否则会导致胃痛、胃胀等不适症状。老年男性大量饮用咖啡会减少身体对钙的吸收,容易导致骨质疏松。此外还有慢性心脏病或高血压的患者,饮用咖啡对血压和心脏容易产生不良影响。

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