睡前喝多少红酒最佳 睡前喝红酒多少合适？

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1、一般来说,临睡前不宜喝红酒,如果是在睡前至少1-2小时饮用,因为葡萄酒含有酒精成分,人在清醒时肝脏可以分解酒精,一旦临睡后肝脏无法及时分解酒精,一般肝脏需要至少30分钟才能分解酒精,这只是一小杯啤酒的量(小于50ml),一般50ml葡萄酒中含有的酒精大约需要1小时才能分解,否则会导致酒精滞留,损害肝脏功能,另外,选择葡萄酒应以干红为主,每次不要超过50ml,国际标准女性一天最多不超过150ml,男性一天最高不超过250ml,酒的质量也不要选得太差,百元以最好的价格买下就可以了,葡萄品种为黑皮诺,葡萄品种,用黑皮诺酿制的葡萄酒口感清新,单宁柔和,酒精含量低。

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