每天400千卡运动量大吗 每天消耗400千卡能瘦吗

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1、每天消耗400千卡热量的人很难减肥。

2、为维持人体正常体温、血液循环和呼吸，人体基本功能消耗能量超过1200千卡。

3、因此，正常健康的人不会在24小时内消耗400卡路里。

4、如果你想说4000卡路里，因为它远远超过身体基本代谢所需，只要你不多吃脂肪类和淀粉类的食物，就会有明显的减肥效果。

5、在人工低温条件下，当基本生命代谢非常低时，每天的消耗量可达1000千卡以下。

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