自制水果酵素怎么喝才是正确的 怎样自制酵素水果减肥

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题自制水果酵素怎么喝才是正确的，怎样自制酵素水果减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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自制水果酵素的方法如下，注意灭菌，如果制作失败的水果不建议食用。

1、把水果准备好，洗净，晾干，因为往后的步骤不能再沾水，柠檬必须占水果量的三分之一，因为柠檬的功效是减肥排毒的关键。

2、水果去皮，水果全部去核。

切小块备用3，准备好糖备用，用来装酵素的容量，先用开水烫过，晾干4，开始放水果咯，先在底部放柠檬，然后放糖，再放苹果，再放粮食，再放木瓜，再放糖，坚持一层糖的原则，一层糖加一层糖，容量只能放八分满哦，要留有空间给水果发酵5，尽量把水果铺好，不要留有空隙哦，最后放上柠檬和糖，用筷子或勺子把水果压一下，再盖上盖子，封好。

放入阴凉处发酵三到六个月，即可饮用。

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