女人常吃黄豆有什么好处 女人吃黄豆好处

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1、女人吃黄豆好处相对比较多，能够补充身体所需要的营养物质，而且其中含有较多的大豆异黄酮成分能够促进体内雌激素的合成，同时还能够达到保护心血管的作用，帮助降低高血压、高血脂等病情的发作概率。

2、在平时的饮食上可以适量的吃些黄豆，但是一次性的摄入量不要过多，否则有可能会增加胃肠道的负担。

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