晚上可以吃木耳吗有什么危害 晚上可以吃木耳吗

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1、夜间吃木耳能减肥,因为木耳中含有大量的矿物质,能有效促进胃部蠕动,对减肥有很好的效果,还能补充人体所需的微量元素,木耳还有助于预防心脑血管病的发生,平时还可以吃一些蜂蜜水,不仅具有养颜美容,还具有排毒的功效,平时饮食一定要注意清淡,多参加体育锻炼。

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