硬度不够吃什么食物效果好 硬度不够硬吃什么能补

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1、可多吃一些补肾壮阳的食物,如乌龟、泥鳅、鸡肉、山药、韭菜等,此外还可以吃牛羊肉和海产品来滋补,核桃和大骨汤以及禽蛋类食物也能有效补充益气,提高壮阳的效果。

2、假如长时间硬度不够,就需要到正规医院检查,检查勃起硬度、阴茎血流量,确定是否有勃起功能障碍的现象,才能对症治疗。

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