女人每天吃坚果的好处 延缓衰老就靠它了 女人每天吃坚果的好处是什么

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1、女性每日食用坚果,可提高免疫力,同时可补肾。

2、在日常生活中可以吃一些坚果,但是不能吃太多,可能会损害胃粘膜,导致消化不好,可以做针灸,艾灸中药熏蒸,可以多参加户外活动,多跑步,多爬山,增强免疫力。

3、还可以去看中医,通过辨证论治,开一些调理气血的中药来调理身体。

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