血脂高喝啥茶好 血脂高喝什么茶可以降血脂

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1、人体内血脂偏高的原因很多,除了遗传因素外,大部分是由于后期饮食不健康所致。血脂偏高的时候会影响到自己的健康,如果不能控制得不好还会导致病情加重。出现血脂偏高的情况时,可以通过饮食调养的方式来改善,日常生活中可以喝一些降血脂的茶饮。所以血脂高喝什么茶能降血脂呢?大家一起来了解。

2、第一，可以喝菊花绿茶。将菊花与绿茶适量准备,洗净后放入杯中,以开水冲泡。菊花有清肝明目的的功效,而绿茶能增强血管弹性,降低体内的胆固醇含量,长期饮用可有效防止高血脂、动脉硬化等问题。

3、第二，决明子茶决明子本身具有清肝明目、润肠通便、降压降脂等功效,如果有高血压、高血脂等症状,都可以喝决明子茶。当用决明子泡水代茶饮用时,最好是先把它放在锅里用火煎过后,然后再用沸水冲泡,这样可以起到更好的降压降脂效果。

4、第三，油切茶从紫苏叶、陈皮、莱菔子、山楂中提取适量的紫苏叶、陈皮、山楂,加水煮开,即成。山楂有健脾和胃的作用,可以促进脂肪分解,可以起到降血脂的作用,莱菔子、紫苏叶可以增强肠胃蠕动,陈皮有促进消化,降低胆固醇的作用。

5、第四，首乌茶。首乌茶不仅有降低血脂的功效,而且还能减少血栓形成,血脂升高的人可以经常喝首乌茶来达到降血脂的效果。首先将首乌适量放入锅内,加入适量水,炒至温热,待茶温降至温,即成茶。

6、尽管高血脂在日常生活中比较常见,但如果治疗不及时,很容易诱发心脑血管疾病,从而危及人们的健康。长时间食用油腻食品和身体肥胖的人更容易出现血脂偏高的现象,除了喝茶水以降低血脂外,生活中还要注意调节健康饮食,减少高热、高胆固醇的食物的摄入量。

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