戒烟几天后才不难受 戒烟几天最难受啊

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1、戒烟大多数4天左右的时候最难受。

2、戒烟一般会出现戒断反应，通常在戒烟出去的4天左右阶段，容易使身体出现情绪烦躁和焦虑不安，还可能会伴随情绪暴躁和抑郁等多种的症状，通常会使戒烟者比较的难受。

3、可以通过培养兴趣爱好或是通过锻炼等多种的方式转移注意力，有利于缓解身体不适，还有利于戒烟成功。

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