夜宵吃西瓜会长胖吗 吃西瓜会长胖吗

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1、在任何情况下吃西瓜都是不会导致身体长胖的。

2、 适量食用西瓜对身体很有好处,西瓜中含有丰富的钙铁磷、镁等多种营养元素,对身体有好处,吃西瓜还能起到利尿的作用,可以适当食用,不容易导致身体长胖。

3、 肥胖患者或减肥瘦身期间患者,建议患者应有效饮食营养,多吃蔬菜、水果等食材,防止进食油腻食物及含胆固醇高的食物,尽量避免进食高脂肪、高胆固醇食物,患者应尽可能多进行锻练。

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