孕妇吃核桃什么时间吃最好?吃几个? 孕妇吃核桃的最佳时间是什么

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1、怀孕期间是胎儿大脑发育的黄金时期,核桃可帮助身体补充营养,促进大脑发育。

2、 怀孕的妇女在日常生活中也可以食用松子、腰果、夏威夷果等食物,这些食物中都含有不饱和脂肪酸,对孕妇的身体也有很大的好处。

3、 女性在怀孕初期要避免吃一些含有活血化瘀、刺激子宫收缩、导致胎儿流产的食物,比如山楂、龙眼、螃蟹、甲鱼等。

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