螃蟹有什么营养价值 螃蟹有什么营养

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1、蟹肉营养丰富,富含蛋白质,脂肪、糖含量较低,是高蛋白、低脂肪食品,对人体有保健作用。

2、 其次,蟹肉中含有大量的微量元素,特别是钙、磷的含量非常高,食用后对人体有很好的补钙、磷作用,可有效预防儿童骨质疏松和佝偻病。

3、 三是吃螃蟹能促进机体能量平衡,对体内毒素有良好的排出作用,适合便秘病人食用。

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