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1、按人体正常需要量计算,每天水2000毫升。

2、饮用水不能减肥。

3、但是,水的缺乏会导致患者体重下降。

4、因缺水而减重并非减肥的过程,因此不能以喝水作为减肥的方法,要想减肥并取得良好效果,就必须将运动与饮食相结合。

5、为了减肥,少吃多运动。

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