肉苁蓉的功效与作用及食用方法有哪些?冂 肉苁蓉的功效与作用及食用方法

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虽然肉苁蓉很受人们喜爱,但人们对肉苁蓉的做法却知之甚少,肉苁茸的药用价值很高,但具体的功效有哪些,多数人也只是了解了一下,那么,肉苁蓉的功效和作用有哪些,我们又该如何食用呢?大家一起看吧。

一、肉苁蓉的功效与作用

1、补肾助阳与神经内分泌系统调节作用

神经性内分泌系统可调节体内激素的平衡,而肉苁蓉的作用主要是由于神经性内分泌系统紊乱所致,但补肾助阳的药物通常表现为激素的作用,所以肉苁蓉就是这类患者的救星,因为肉苁蓉既有类雄激素样作用,又能抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质释放增加,增强性腺功能,从而达到预防性行为低下的目的。

2、祛风湿

肉苁蓉是温性的营养补品,对于治疗风湿引起的腰腿疼也有很好的效果。能祛除风寒,使体内淤积的血液通畅,消除关节肿痛。

3、润肠通便

肉苁蓉能促进小肠蠕动,对一些便秘患者,有很好的效果。加快小肠蠕动,缩短排便时间。

4、血管系统

扩大冠状动脉,增加血量,减少心脏耗氧量,调节组织微循环,改善脑血管功能。具有抑制血小板聚集和改善凝血状态的双向血压调节作用。

5、其它角色

1)肉苁蓉中含有苯乙醇苷和多糖成分,是一种具有抗氧化活性的成分,可显著提高脑、心、肝等多种酶活性,降低脂褐质含量。

2)可增强免疫功能:肉苁蓉中的某些成分能刺激垂体肾上腺皮质系统,也能促进某些免疫系统的成分的合成,例如促进蛋白质和单细胞RNA的合成,提高腹腔某些细胞的活性等等。从而增强了系统的新陈代谢,从而使机体的免疫力得到增强,抵御外来病毒的入侵,保护了身体。

3)具有抗衰老、抗疲劳的作用。肉苁蓉可通过提高红细胞中某些氧化酶的活性,间接消除自由基对人体的危害,还可以抑制其对机体的作用,从而延缓衰老。

二、几种常见的肉苁蓉食用方法

1、红烧:在炖肉苁蓉的时候,可以把肉苁蓉切成小块放进锅里一起炖。

2、煲汤:我们煲汤时,把肉苁蓉磨成粉,撒在汤里,既美味又营养。

3、泡酒:以1比1的比例泡酒,每100克泡酒一斤。肉苁蓉也可以和酒一起搭配食用,这样两种功效可以互补。

上面介绍了肉苁蓉的营养价值和食用方法,肉苁蓉在我们生活中也比较常见,可以用来做食疗,平时还可以加一点。

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