喝青汁真的可以减肥吗知乎 喝青汁真的可以减肥吗

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1、您好，青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，会有一定的瘦身减肥效果。

2、因为：1)它的热量很低，每袋只有几卡路里；2)它含有丰富的食物纤维和多种维生素、微量元素、氨基酸等，对加快新陈代谢，阻止糖分和脂肪吸收都有很好的作用。

3、3)众所周知，酸性体质的人易发胖，而青汁是一种优质的高碱性食品，长期食用可以改善酸性体质，有利于身材的保持。

4、但是因为不是每个人都能适应的，所以喝的时候要看自己的情况。

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