容易出汗的人是不是身体不好 很容易出汗的人是身体好还是不好

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1、汗液有生理性与病理之分,生理上是正常的,正常的汗液对我们身体有益,病理性的表现也没有坏处,需要我们去调理。

2、排汗的多少,首先和个体差异有关:大家知道,汗腺是由汗腺分泌的,汗腺的数目是很大的。数百万个汗腺,大致可以分为两大类:一类是全身广泛分布在皮下的小汗腺,平均每平方厘米约300个,全身大约有230万个汗腺。随着运动或外部环境温度的升高,人体主要通过这一汗腺来排汗,生理学家称这种汗腺为温热发汗。另外一类是大汗腺,分布于腋窝、乳头、外阴等处的皮下。人们受惊、兴奋、受辱的时候,通常是这个腺体排汗,生理学家称这种汗腺为神经性发汗。生理研究发现,小腺和大腺的数目不仅存在性别差异,还存在个体差异。所以,在相同的条件下,某人流汗多,另一些人流汗少。此外,个体差异也体现在体液的多少上。一些人的体液较多,运动时流汗较多;一些人体液较少,运动时较少流汗。而体液的多少往往取决于身体脂肪的含量,因为脂肪组织含水量较少,所以肥胖人体液相比较瘦人少。虽然在锻炼时肥胖人更容易出汗,但是能够承受失水的能力却较差,即,运动时间不长,肥胖的人会由于水盐代谢紊乱而过早出现疲劳。锻炼前是否喝水对体液也有影响,运动前如喝得太多,还会增加出汗量。这种情况属于生理现象,属于正常现象。不用担心。

3、另外一种是病理性的,一种是盗汗,发生于夜间睡眠时不自觉出汗。一类为自汗,出现于白天,不因劳累、着装厚或酷热而出汗,或稍作活动时大汗淋漓。自汗症的病因主要是体弱多病或大病之后。中医学认为其为“肺虚,卫阳不固”。本疗法以“补肺益气,固表养阴”为原则。在饮食上可以多吃一些补中益气丸、生脉饮,可以多吃些生脉散和玉屏风丸,还可以吃一些生脉散、玉屏风丸加减。

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