吃松子有什么好处与功效 吃松子有什么好处？

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1、松子能增强体质,润滑肠道,有助于排便。

2、 松子油脂含量丰富,要适量食用,减肥人士不可多吃。

3、 松子含有丰富的不饱和脂肪酸,维他命及矿物质,适合各种人群食用。

4、 特别是中老年人群,体虚者,大便干结,长期便秘的人群。

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