1岁小孩不吃饭厌食怎么办 厌食怎么办

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宝宝吃饭时总可以看到生活中很多人在吃饭的时候都需要跟家人一起去喂,拿各种玩具或者是新鲜的东西来吸引宝宝的注意,这样才能把食物喂到嘴里。事实上,宝宝有厌食的症状,应该及时调理,宝宝厌食怎么办?

1、吃饭的时间要控制好点心

如果宝宝有厌食症状,最好能坚持让宝宝吃饱。即在固定时间让宝宝吃到早餐午餐,还有午后的点心和晚餐,尽量让宝宝的三餐一点时间固定,并形成规律。持续一段时间,宝宝的消化系统才能正常运转。要让宝宝好好吃饭,日常生活中要尽量控制零食,特别是不要让宝宝在饭前吃零食。

2、节制冷饮甜食

其实每个宝宝都很喜欢吃甜冷的饮料,但这两种食物对人的脾胃会有一定的伤害,还会直接影响食欲。频繁食用甜食和冷饮,会降低消化道功能,影响消化液的正常分泌。而且甜食也会对宝宝起到一些保护作用,从而使宝宝不想吃饭,所以厌食的宝宝在日常生活中要尽量控制冷饮和甜食的摄入。

3、合理膳食搭配

宝宝每天生长和发育都需要全面吸收营养,所以在为宝宝准备食物时,最好做到营养均衡。不仅要为宝宝准备肉、蛋、奶制品,还要让宝宝吃些五谷杂粮。宝宝尽量少吃梨、橘子等,因为脾胃不好的水果会对脾胃造成损害。

4、注重烹饪的方法

给宝宝做饭最好是能讲究方法,让食物变得容易消化和吸收,这个时候要结合宝宝的年龄特点来烹调。刚刚断奶的宝宝由于消化能力还比较弱,这时候吃饭一定要做得细软烂,随着年龄的增长,咀嚼能力在不断增强的时候,就可以把食物做得细一点。要提高宝宝的食欲,还可以在色彩的搭配和外形上多下功夫。

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