玛卡泡水喝有什么功效和作用 玛卡泡水喝有什么功效

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1、具有抗疲劳作用；玛卡富含铁、蛋白质、氨基酸、矿物质等成分，能显著抗疲劳，增强肌肉耐力，抗运动性疲劳，增强机体抗病能力，抗疲劳，强身健体。

2、玛卡所含有的营养成分可以有效地提高精子数量和活力，增强男性的性功能，从而提高精子质量。

3、具有提高睡眠质量的功效，玛卡可有效改善因紧张而产生的焦虑、神经衰弱等症状。

4、还可以增强记忆力。

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