运动完喝柠檬水可以减肥吗 柠檬水可以减肥吗

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不能，每天喝柠檬水没有减肥作用。

柠檬中最主要的营养成分除了糖，还有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

用鲜柠檬泡水或榨汁喝，因为维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容保健作用，但并不能起到瘦身的作用，祝您越来越美丽健康。

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