吃水果麦片会不会发胖 吃水果麦片可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃水果麦片会不会发胖，吃水果麦片可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃水果麦片可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃水果麦片可以减肥，但减肥最重要的不是节食，而是进行有氧运动。

2、您吃水果麦片没问题，中午正常吃饭也没问题，就是晚上光吃水果就不够了。

3、不能为了减肥，过于严格的控制体重，晚上还是正常吃饭，吃七成饱。

4、然后，最好每天做半小时的有氧运动，比如慢跑、跳健美操等，如果不能坚持，晚饭后散步一小时。

5、这样坚持两个月，体重就会慢慢减轻。

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