全脂奶适合什么人群喝 喝全脂牛奶会胖吗

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1、全脂奶粉含较少的脂肪，因此饮用全脂奶粉是不会发胖的。

2、瘦身是一个长期的过程，不只是控制饮食就能减重，还应该配合运动才能有效果。

3、你可以做一些有氧运动，如慢走和瑜珈。

4、警告:不要为了减肥而节食，这会影响你的身体健康。

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