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吃芭蕉对身体有什么好处 吃芭蕉有什么好处

2024-06-25 17:09:12 来源: 用户: 

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1、您好,芭蕉属于高钾食品,镁含量也很丰富。

2、芭蕉可维持正常的血压与心跳,防止血压升高及肌肉痉挛,而镁有消除疲劳的作用;此外,从营养学角度来看,芭蕉具有较丰富的膳食纤维和大量水溶性植物纤维,从营养学角度来看,芭蕉具有更好的润肠通便功效,治疗便秘效果更佳。

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