月经期间不能吃什么水果和食物 月经期间不能吃什么水果

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hello,今天小霖来为大家讲解下月经期间不能吃什么水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

水果因水果具有不同的营养价值，在经期不仅要选择营养丰富的水果，还要注意哪些水果是不是可以吃的。下面，就为大家介绍一下女性经期不能吃的水果。

女性经期不能吃什么水果?

1.芒果

芒果属于寒性类水果。身体比较凉的人或体质较寒的人不容易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，不能碰其中一个食物。

2.橘子

橘子味道好，而且生津，吃起来就会忍不住多吃，但是橘子属于寒性水果，对于体弱多病的人比较适合吃，体寒的人不宜吃。

3.西瓜

西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩子食用。特别是秋天天气寒冷，成年人不能吃太多的西瓜，经期吃西瓜会引起痛经。

4.金子

冬瓜是寒性的食物，特别是秋天，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃的话，最好是用热水烫过皮后吃。

5.山楂

山楂同样富含鞣酸，服用过量会导致身体缺铁，加重经期不适。除血瘀型痛经的人群外，其他女性在经期服用山楂会导致经血过多。

6.蓝莓

月经期间吃得太多，蓝莓中所含的咖啡鞣酸同样会使你经期的痛苦加倍。

7.椰子

也许很多人都没吃过椰子，只喝椰子汁，是那种成型加工好的。但即使经过加工，也要记住，体寒的人不易多喝，因为椰子也是寒性水果。

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