提升智力的方法90个 提升智力的方法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题提升智力的方法90个，提升智力的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下提升智力的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

提升智力方法有均衡营养、保证充足睡眠、做运动等，都可以有效改善。

1、均衡营养：孩子在生长发育期间要注意营养均衡，可以适当吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等。

2、保证充足睡眠：平时要养成早睡早起，习惯可以使脑部得到充分休息，还能促进脑组织和脑部神经生长和发育来提高智力。

3、运动：平时要多做有氧运动来锻炼，才可以有效促进身体代谢和提高智力。

除以上常见方法，还需要培养孩子的手眼协调能力，才可以促进孩子生长。

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