南枣的功效与作用吃法 南枣的功效与作用是什么

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1、南枣一般能够起到促进消化的作用，而且还有健脾益胃的效果，并且还有健脑安神以及改善微循环的功效，通常用于改善脾胃虚弱所引起的消化不良以及食欲不振等症状。

2、蓝藻中含有丰富的维生素以及蛋白质和多种矿物质等成分，适当的吃一些奶枣，有利于身体的健康，但是尽量一次性不要吃得过多，以免导致上火。

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