减肥吃花生会胖吗 晚上吃花生会胖吗

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1、夜间适量食用花生是不会发胖的，尤其是水煮的花生，其脂肪含量特别低；但是油炸的就尽量少吃点。

2、容易上火，含有丰富的蛋白质，脂质。

3、氨基酸、维生素E、维生素B族等，可以增强记忆力，延缓衰老；还可以养胃健脾。

4、润肺化痰，治疗脾胃虚弱，食欲不振等。

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