21天减肥法瘦了多少 21天减肥法瘦的明显吗？能瘦几斤？

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1、二十一天减肥法是一种合理饮食加运动的减重方法，一般能帮助身体减掉四五斤左右，但只要长期坚持，就会瘦得更多。

2、因个体体质存在差异，因此，具体的效果如何需要根据个人的情况来决定。

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