腰闪了怎么办如何快速止痛 腰闪了怎么办

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1、您好，腰扭伤多是腰部肌肉急性拉伤，因此，疼痛一般需要数天才能完全恢复。

2、一般较适合的治疗方法是针灸、按摩，但大多数人并不喜欢，可采用药物治疗或贴膏药治疗，总体来说，较轻微的扭伤，无论用哪种方法，基本都能完全康复，但需休息。

3、因此，现在情况稍有好转，尽量卧床休息，可在伤处局部进行热敷。

4、如发生反复，最好采用针刺疗法，效果较好。

5、饮食方面没有太多的要求。

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