生酮减肥吃法 生酮减肥食谱一日三餐吃什么？

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1、生酮食疗方一日三餐要注意吃一些高脂肪、高蛋白的食物，一般早餐要喝一杯咖啡，吃面包等，中餐要吃猪、牛、羊肉，尽量吃肥肉，还可以配鱼、鸡。

2、晚饭吃绿叶类蔬菜，如花椰菜，菜心等。

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