牛奶每天喝多少最好 人一天喝多少牛奶？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶每天喝多少最好，人一天喝多少牛奶？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人一天喝多少牛奶？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、正常成年人每天应喝400-500毫升的牛奶，如果条件允许，可加750毫升。

2、但不能超过1000毫升，若超过1000毫升会导致机体内盖被过量钙化，饮用时一定要饭后及空腹饮用。

3、否则不易吸收，对肠胃的影响也会更大，若为儿童。

4、应为每天饮用500毫升以上，这样可促进儿童生长发育。

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