每天八杯水的最佳时间表 每天8杯水的最佳时间表

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1、一杯水:6点半排毒养颜。

2、第2杯水:8:30为健康考虑。

3、第3杯水:11:00使人放松。

4、第4杯水:12点50分减重。

5、第5杯水:15:00令人精神振奋。

6、第6杯水:17点半消化吸收。

7、第7杯水:22:00排毒排毒，促进血液循环。

8、只有七个人但是建议晚上少喝，否则第二天眼睛会浮肿的。

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