芒果属于凉性还是热性食品 芒果属于凉性还是热性

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1、您好,芒果不热不冷,它是温性的。

2、 其次,热量低的食物很多,只要不能当饭吃,适量的吃点也没有问题,这样营养才会均衡,避免某种营养缺乏症。

3、 饮食要适度。

4、 其次一岁半的儿童可以按时吃三餐,正餐中的膳食搭配要做到营养均衡,日常生活中避免吃太多的零食。

5、 适当的食用新鲜的蔬菜和水果,可以防止便秘的发生。

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