夏天去火气喝什么茶 夏天去火喝什么茶最好

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1、夏季天热,气候干燥,人很容易有上火的症状。此时喝点凉茶,能起到很好的降火效果。不过凉茶性寒,选择时要谨慎,并非每个人的体质都适合喝凉茶,同时喝凉茶也有很多禁忌。那么下面的内容我们一起来了解一下夏天喝什么凉茶好,介绍五种降火凉茶。

2、第一种子,薄荷凉茶,降火的首选。内含薄荷叶,甘草,尤其能清热消暑,饮用时加一点白糖调味,味道更佳。此款凉茶不仅可提神醒脑,还可以开胃清凉,特适合夏季高温,人们在降热时饮用。

3、第二一个种,西瓜皮凉茶,也是一种很常见的凉茶。西瓜皮洗净,切碎,去渣取汁,做时加入少量白砂糖拌匀。此凉茶不仅能降火,还能祛湿、消暑、利尿、消除水肿。对中暑病人来说,能帮助他们迅速恢复体力,效果非常好。

4、第三香兰凉茶。此款凉茶主要是针对夏天上火,食欲不振或胃肠不适的病人。在治疗风热感冒的时候,可以多喝一点香兰凉茶,不仅可以调理脾胃,还可以清暑化湿、开胃止呕。

5、第四陈皮茶。陈皮是以开水冲泡的,夏天多喝些陈皮茶,能消暑、止咳、健胃。嗓子不适的朋友推荐陈皮凉茶,能帮助你润肺止咳,效果很好。

6、第五藕粉、凉茶。藕片以沸水煮熟,有浓浓的莲藕味,冷却后饮用,既能健脾开胃,去火化淤,还能养胃滋阴,女性朋友可以多喝点,对皮肤非常好。

7、五种凉茶,降火效果都很好,但并非所有朋友都适用,大家可以根据个人体质来选择。胃寒、脾湿的朋友夏季不宜多喝凉茶,这对脾胃不利。再者患风寒性感冒的患者,也不能喝凉茶,容易加重病情。总而言之,夏天要想消暑和降火,还要多吃清淡的食物,多喝一些温开水。

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