有助于睡眠的方法按哪个部位 帮助睡眠的穴位有什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题有助于睡眠的方法按哪个部位，帮助睡眠的穴位有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、帮助睡眠的穴位主要有内关、神门、劳宫穴等，另外也需要在医生治疗正确的使用药物，能够起到比较好的功效。

2、睡眠质量不好一般可以针对穴位进行按摩，在按摩穴位的时候，能够起到比较好的缓解紧张情绪效果，可以有利于提高患者的睡眠质量，改善睡眠质量下降，可以有利于大脑神经得到舒缓。

3、除此之外，也可以到正规医院神经内科做详细的检查，在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、脑心舒口服液等药物进行治疗，能够起到比较好提高睡眠质量。

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