女人疏肝理气的食物 女性疏肝理气的食物有哪些

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1、一般情况下，女性疏肝理气的食物可以适当的吃一些，白萝卜，山楂，冬瓜，莲藕，西红柿，枸杞，绿豆，柠檬等食物能够保护脾胃，防止肝气淤积导致的脾胃不和，具有疏肝理气的作用，这些蔬菜水果中含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质等多种微量元素，能够提高身体的免疫力，减少疾病的发生。

2、疏肝理气除了可以通过饮食外，还可以在医生的指导下，通过药物进行改善，比如柴胡疏肝散逍遥丸等，能够对于情绪引起的头晕，胸闷，月经不调，唉声叹气等症状起到疏肝调经的作用。

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