黑枸杞怎么吃最好吃 黑枸杞怎么吃最好

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1、黑枸杞直接饮用或泡茶、入药、泡酒都有一定的效果,但是泡酒可以即泡即饮,但最好是泡一个月后再饮用,也可以泡水喝,注意冲泡的时候水温在60℃以下。

2、 黑枸杞一天一天吃6克左右是适宜的,也可以直接当干果吃,根据自己的服用情况增减数量,达到最佳效果。

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