一天喝多少水能起到减肥作用 一天喝多少水能减肥？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天喝多少水能起到减肥作用，一天喝多少水能减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、多喝水不会起到减肥的作用，只要保证个人每天的需求就可以了。

2、如果每天喝大量的水，还是容易导致水中毒的，如果想要减肥，还是要通过节食和运动来控制体重，比如每天晚上少吃或者不吃就可以，平时可以做一些跳绳运动，这些都是很简单而且可以做到的，如果要单靠喝水来减肥的话，是做不到的。

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