早上吃什么水果最好最营养早餐 早上吃什么水果最好

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1、早晨吃饭后可吃一些苹果或香蕉等温性水果,不能在空腹的情况下吃水果,否则会对胃造成刺激。

2、 因此,不推荐任何水果,早上空腹吃,早餐建议多吃些有营养的食物,如豆制品、奶类鸡蛋,都是很好的选择。

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