人体一天需要多少热量才不会长胖 人体一天需要多少热量？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人体一天需要多少热量才不会长胖，人体一天需要多少热量？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人体一天需要多少热量？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人体一天需要1800-2000千卡左右的热量,热量主要来自食物,它具有维持机体运动、体温、血液循环等中药作用。

2、如果平时摄入的卡路里较多,而且不经常运动,就会出现肥胖等,对身体健康有一定的影响。

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