苹果煮熟吃的功效与作用是什么 苹果煮熟吃的功效与作用

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1、每天吃煮熟的苹果也能增强体质，它含有丰富的营养物质，还能帮助和预防老年人便秘，是一种很好的水果。

2、生的苹果比较凉，比较硬，如果牙龈有问题，吃起来会不舒服，所以要煮熟，熟的苹果煮软了，味道也很好，煮好的苹果也很容易消化，老人、小孩以及肠胃不好的人可以多吃一点。

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