头部按摩主要手法及功效 头部穴位按摩手法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头部按摩主要手法及功效，头部穴位按摩手法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下头部穴位按摩手法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中医推拿是一种传统的推拿手法,以其疗效好、疗效快、无副作用而闻名。中医越来越少了,而西方人无处不在的时代中医就显得尤其珍贵。中医要比西药多得多,而且更安全。在中医推拿疗法传承千年的今天,福田中医医院王曙辉主任也有着自己独特的按摩手法。

2、按压迎香穴

3、【操作技巧】以中指指腹用力,先顺时针再逆时针,同时按揉鼻翼两侧的迎香穴20-30次,同时以中指指端相对挤捏上一拨鼻翼5-10次,然后以中指在鼻翼两侧各各按揉20-30次,同时用中指在鼻翼两侧各点处做点5-10次。

4、【功效】具有明显的行气活血、通鼻开窍的作用,用于防治伤风感冒等疾病。

5、【说明】(1)中指指尖稍微弯曲,用力舒适为度,要带动皮下组织一起运动,动作要灵活连贯,有节奏感;

6、(2)在挤压鼻翼时,中指要有一种轻巧的上拨弹起的动作,同时对挤鼻翼还有止痒的作用;

7、(3)按压鼻子两侧时,动作要慢而平滑,以局部略微发红发热为度。

8、2他说:

9、按压四白穴

10、【操作技巧】中指从迎香穴轻轻推入眼眶下孔凹陷处的四白穴,按顺逆时针方向按揉20-30次,以局部酸胀为度。

11、【功效】开窍明目,清利头目,通络止痛,祛斑美容功效。

12、【注】(1)中指要灵巧地由迎香滑移到四白,动作连贯,力度适中,小心不要划破皮肤。

13、(2)按压的时候要两手同时按压,力量相等。

14、3他说:

15、按压晴明穴

16、【操作技巧】中指从四白穴慢慢推入。同样,按顺、逆时针方向按揉20-30次,以局部酸胀为度。

17、【功效】明目、醒脑、提神。

18、【注】(1)眼周皮肤薄弱,肌肉组织缺乏,手法动作要轻柔、灵巧。

19、(2)用力按压指端,不要用力手指,不要用力,掐破皮肤,以免划伤皮肤。

20、4他说:

21、擦去眼角

22、【操作技巧】以双手中指指腹用力,从双眼内眦明穴开始,沿上、下眼眶周围做“8”字环形推抹10-20次。

23、【功效】具有清脑明目、减少皱纹、消除视疲劳、健美双眼等功效。

24、【说明】(1)眼睛周围肌肉是环状的,而且眼周皮肤非常薄,手法宜轻柔,不可用力过猛,应轻轻沿眼眶周围按摩。

25、(2)按摩方向要顺纹理的走向,外眼角按摩时,由内下外操作。

26、用头穴位按摩手法对身体很有帮助,也不用花费多少费用,坚持用中医养生会让自己的身体越来越好。要注意手法一定要准确,不然怎么按摩都是没用的。按摩手法得当,可治疗、预防、保健及多种养生目的。按摩前最好先用热水把脉搏打一遍,这样按摩效果会更好。

本文头部穴位按摩手法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！